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El Camino de Santiago: ¿qué me llevo?

El Camino de Santiago en autocaravana.

El Camino de Santiago: ¿qué me llevo?.

Debemos de portar lo indispensable para que las largas caminatas no nos amarguen el camino: ya sea en forma de llagas o ampollas en los pies, dolores de cabeza, rozaduras, etc.

Además de contar con la ayuda de la autocaravana para realizar el Camino sin sobresaltos y bien asistidos, son indispensables unas cuantas cositas que nos ayudarán también para lograr nuestro objetivo de llegar a Santiago de Compostela enteritos y sin deterioros físicos.

Si no dispones de tu casa rodante, alquílala a un golpe de clic:

 

 

El Camino de Santiago: ¿qué me llevo?

El Camino de Santiago: ¿qué me llevo?

Los elementos básicos que debemos llevar:

  • 1- Una mochila pequeña en donde guardar lo indispensable en las caminatas, como por ejemplo el móvil y botellín de agua, crema solar, etc.
  • 2- calzado de trecking o running, ya que pesa menos y es más cómodo. No lo pongas nuevo a estrenar, pues el calzado debe estar ya adaptado a tus pies para así evitar rozaduras y ampollas. También vienen bien unas chanclas, para sentirte cómodo-a y sin presión en los pies después de cada jornada.
  • 3- ropa interior: calzoncillos, bragas, sujetadores, calcetines.
  • 4- camisetas técnicas: con protección ultravioleta y de secado rápido.
  • 5- pantalones: uno desmontable, otro corto y leggins deportivos. Todos de secado rápido.
  • 6- bañador o bikini, pues te puedes encontrar piscinas públicas o playas fluviales en las que descansar los pies.
  • 7- chubasquero y sudadera: en Galicia siempre refresca por la noche, aunque sea verano.
  • 8- Pañuelo o fular para tapar el cuello por las noches o en las mañanas frías.
  • 9- gorra y gafas de sol con buena protección a los rayos ultravioleta.
  • 10- unos bastones de senderismo: te ayudan a subir las largas cuestas y, además, son ergonómicos.
  • 11- una navaja suiza o multiusos: te valdrá tanto para cortar una gasa como para abrir una botella de vino.
  • 12- un pequeño botiquín: con tiritas compeed y gasas, betadine en monodosis, paracetamol y diclofenaco o fisiocrem para aliviar las cargas musculares. También es bueno el alcohol de romero, remedio natural infalible. Asimismo, tendrás crema solar de alta protección y vaselina (que pondrás todas las mañanas una buena capa en los pies, antes de comenzar las caminatas). Evitarás así, en gran medida, las temibles ampollas.

¿Gran aficionada-o a la fotografía?

Para recoger esos inolvidables momentos vividos y enmarcarlos de por vida, además de contemplar los verdes paisajes gallegos y demás monumentos y atracciones. Todo ello lo puedes inmortalizar con una cámara profesional GO PRO. 

Tu salud es lo primero y nadie conoce tu cuerpo mejor que tú.

No te compares con nadie, pues cada quien lleva el ritmo que le permite su condición física (y siempre cuentas con la ayuda de la casa rodante, que va en tu auxilio).

Lo principal es que disfrutes el Camino de Santiago y que te marques etapas realistas acordes con tu condición física.

Si todos los días realizas sobre-esfuerzos, tu cuerpo se va a resentir y tendrás que descansar algún día o lo que sería peor, volver a casa sin alcanzar la meta.

Por lo tanto, la mejor recomendación es que se realicen caminatas que concuerden y se adapten a la situación personal e intransferible de cada peregrino.

Ya puedes alquilar tu casa rodante, de forma fácil y sencilla:

 

¡Buen Camino de Santiago!

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